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11月 22, 2024
によって ルウェイ・チャン
男性のパフォーマンス不安を克服するホリスティック・アプローチ:身体と精神の健康の統合
パフォーマンス不安を克服するためのホリスティックなアプローチでは、身体的側面と精神的側面の両方を考慮する。この記事では、男性がパフォーマンス不安を効果的に管理し克服するために相乗的に働く、栄養、運動、メンタルセラピー、代替療法を含む様々なホリスティック戦略について述べる。
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