Главная
/
Тэг: reducing anxiety

проницательность

Стресс, тревога и мужчина разговаривает с психологом на диване в консультации по вопросам психического здоровья, тревоги или биполярного расстройства.

Мужское здоровье Мужское удовольствие

22 ноября 2024 года на Люэй Чжан

Роль осознанности и медитации в снижении тревожности при выступлении

Осознанность и медитация - мощные инструменты в борьбе с тревожностью. В этой статье мы рассмотрим, как включение этих практик в ежедневный распорядок дня может помочь мужчинам справиться со стрессом, улучшить концентрацию внимания и уменьшить симптомы тревожности, что приведет к улучшению психического и эмоционального состояния.

читать далее

назад к началу

Регистрация

Ваши личные данные будут использоваться для поддержки вашей работы на этом сайте, для управления доступом к вашей учетной записи и для других целей, описанных в нашей политике конфиденциальности.

У вас уже есть аккаунт?

Hint: The password should be at least eight characters long. To make it stronger, use upper and lower case letters, numbers, and symbols like ! " ? $ % ^ & ).