Главная
/
Тэг: sleep and anxiety

проницательность

В их глазах - тревога и гнев.

Мужское удовольствие Мужское здоровье

22 ноября 2024 года на Люэй Чжан

Изменения в образе жизни для борьбы с тревогой при выступлении: Диета, физические упражнения и сон

Принятие здоровых изменений в образе жизни может значительно снизить уровень тревожности при выступлении у мужчин. В этой статье рассказывается о важности сбалансированного питания, регулярных физических упражнений и достаточного сна, а также даются практические советы о том, как эти факторы способствуют снижению уровня тревожности и улучшению общего самочувствия.

читать далее

назад к началу

Регистрация

Ваши личные данные будут использоваться для поддержки вашей работы на этом сайте, для управления доступом к вашей учетной записи и для других целей, описанных в нашей политике конфиденциальности.

У вас уже есть аккаунт?

Hint: The password should be at least eight characters long. To make it stronger, use upper and lower case letters, numbers, and symbols like ! " ? $ % ^ & ).