oivalluksia

Suhdeongelmat, jotka vaikuttavat myös sukupuoleen Miesten nautintoMiesten terveys
Luottamuksen rakentaminen: Käytännön tekniikoita miesten esiintymispelon voittamiseksi: Practical Techniques to Overcome Performance Axiety in Men
Itseluottamus on keskeinen tekijä esiintymispelon voittamisessa. Tässä artikkelissa esitellään psykologiseen tutkimukseen ja asiantuntijoiden suosituksiin perustuvia käytännön tekniikoita ja strategioita, joita miehet voivat käyttää itseluottamuksen kasvattamiseen, ahdistuksen vähentämiseen ja paineen alla suoriutumisen parantamiseen.
Lue lisää
Stressi ja ahdistus Miesten nautintoMiesten terveys
Kognitiivinen käyttäytymisterapia miesten esiintymispelon voittamiseksi
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on osoittautunut erittäin tehokkaaksi hoitomuodoksi miesten esiintymispelon hoidossa. Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten CBT-tekniikat voivat auttaa miehiä tunnistamaan ja muuttamaan negatiivisia ajatusmalleja, vähentämään ahdistusoireita ja palauttamaan itseluottamusta henkilökohtaiseen ja ammatilliseen elämään.
Lue lisää

takaisin alkuun

Etusivu
Etsi
Kauppa
0 Toivomuslista