oivalluksia

Stressi, ahdistus ja mies puhuu psykologin kanssa sohvalla mielenterveys-, ahdistus- tai kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon liittyvässä neuvonnassa Miesten terveysMiesten nautinto
Mindfulnessin ja meditaation rooli suoritusahdistuksen vähentämisessä
Mindfulness ja meditaatio ovat tehokkaita välineitä suorituskeskeisyyden torjunnassa. Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten näiden käytäntöjen sisällyttäminen päivittäisiin rutiineihin voi auttaa miehiä hallitsemaan stressiä, parantamaan keskittymistä ja vähentämään suoritusahdistuksen oireita, mikä johtaa parempaan henkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin.
Lue lisää

takaisin alkuun

Etusivu
Etsi
Kauppa
0 Toivomuslista