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Problemas de relacionamento que afectam também o desejo sexual Prazer dos homensSaúde do homem
Construir a confiança: Técnicas práticas para superar a ansiedade de desempenho nos homens
A confiança é um fator chave para ultrapassar a ansiedade de desempenho. Este artigo apresenta técnicas e estratégias práticas que os homens podem utilizar para aumentar a auto-confiança, reduzir a ansiedade e melhorar a sua capacidade de atuar sob pressão, com base em investigação psicológica e recomendações de especialistas.
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Stress e ansiedade Prazer dos homensSaúde do homem
Terapia cognitivo-comportamental para superar a ansiedade de desempenho nos homens
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) surgiu como um tratamento altamente eficaz para a ansiedade de desempenho nos homens. Este artigo explora a forma como as técnicas de TCC podem ajudar os homens a identificar e a alterar padrões de pensamento negativos, a reduzir os sintomas de ansiedade e a recuperar a confiança na sua vida pessoal e profissional.
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